12 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 48,34g | Prot: 90,91g | Karb: 191,71g.
Kahvaltı: Itambé Iogurte Fit Zero, Bauducco Torrada Multi Grãos, Leão Chá Verde, Itambé Coalhada Desnatada, Limão. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Farofa de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Pernil Assado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho Light, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit, Banana Prata, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|