13 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 14,04g | Prot: 22,14g | Karb: 108,69g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Чернослив. Öğle Yemeği: Апельсин, Мандарин, Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Водка, Коньяк, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|