13 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3543 kcal
|
Yağ: 105,85g | Prot: 128,92g | Karb: 324,01g.
Kahvaltı: Селедка под Шубой, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Нежин Икра Овощная, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Лечо, Индилайт Шницель из Индейки, Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Гауда, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Сибирская корона Пиво. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|