03 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3111 kcal
|
Yağ: 128,02g | Prot: 210,85g | Karb: 300,15g.
Kahvaltı: strawberries, maple grove sugar free syrup, maranatha, quaker oats, Omega 3 Fish Oil, dymatize elite gourmet, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, plum, tomato, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, broccoli. Akşam Yemeği: meijer lowfat cottage cheese, plum, carlson fish oil, aunt millie's whole wheat, eb egg, kraft colby jack, oscar meyer center cut bacon. Aperatifler/Diğer: gnu bar, dark chocolate dreams, sugar free jello, crunchmaster, meijer cottage cheese, rockstar 2x, ben and jerry's cinnamon buns, soy slender, dymatize elite gourmet, 2% milk, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|