13 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 111,39g | Prot: 110,40g | Karb: 246,39g.
Kahvaltı: Butter, American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Sun Chips Original, Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Akşam Yemeği: Nasoya Chinese Style Noodles, Egg Drop Soup, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Nestle Nips Chocolate Parfait, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|