13 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 92,91g | Karb: 170,46g.
Kahvaltı: Banana, Clight Suco Lima Limão, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Tirol Queijo Prato Lanche, Requeijão, Isabela Torrada Integral. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Fugini Molho de Tomate, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Baalbek Pão Árabe Integral. Aperatifler/Diğer: Nestlé Crunch, Figos, Royal Gelatina Zero, Qualitá Uva Niagara. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|