13 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 141,87g | Karb: 18,97g.
Kahvaltı: Friboi Hambúrguer Bovino. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Asa de Frango, Pele e Carne do Peito de Frango, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Tomates, Bife de Fígado. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|