13 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3552 kcal
|
Yağ: 124,87g | Prot: 183,95g | Karb: 393,52g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, McEnnedy Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty, Tran. Öğle Yemeği: Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Ser Gouda, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Tomaten-Mark Dreifach Konzentriert, Biały Ryż (Długoziarnisty). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|