cremino Günlüğü, 13 Oca 16

cremino Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2016:

708 kcal

Yağ: 24,73g | Prot: 47,91g | Karb: 89,35g. Kahvaltı: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Kiwi. Öğle Yemeği: Cappuccino, Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Formaggio Fresco Morbido. Aperatifler/Diğer: Melinda Barretta Mela e Albicocca. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Ho ricominciato! Per ora sono ben motivata... Speriamo sia la volta buona

13 Oca 16 üye tarafından: cremino


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cremino Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cremino Günlüğü, 13 Oca 16

Yorum Gönder

cremino Kilo Geçmişi