13 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 34,61g | Prot: 55,26g | Karb: 232,31g.
Kahvaltı: Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Becel Pro-Activ, Bruine Boterham, Becel Pro-Activ Magere Melkdrank. Öğle Yemeği: Mandarijn, Kiwi, Becel Pro-Activ, Zwagerman Boterhamworst, Thee, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: AH Garnalen Rauw en Gepeld, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Gele Paprika's, Groene Paprika, De Cecco Gnocchi di patate, AH Volle Yoghurt Rijke Winter Gloed. Aperatifler/Diğer: AH Snoeptomaatjes, Cakegebakje, Campina Chocomelk, Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|