14 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 56,74g | Karb: 171,95g.
Kahvaltı: Кофе, Дымов Ветчина для Завтрака, Мандарины, Мандарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Активия Биокефирная 0%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Геркулесовая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Апельсин. Aperatifler/Diğer: Bacardi Ром Bacardi, Начос с Сыром, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Здоровей Хлебцы Рисовые, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Геркулесовая Каша на Воде, Дымов Ветчина для Завтрака, Яйцо, Велком Сервелат Финский, Помело. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|