14 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 72,20g | Prot: 109,17g | Karb: 187,99g.
Kahvaltı: Kaffee, Salami, Butter, Gouda oder Edamer, Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Lidl Lyoner, Milbona Tilsiter, Roggenmischbrot, Butter. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|