14 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 17,00g | Prot: 65,36g | Karb: 68,25g.
Kahvaltı: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Migros Bio Hacksteak Gemischt, Gekochte Japanische Soba Nudeln. Aperatifler/Diğer: Apfelmus ungesüßt, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|