12 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 53,13g | Karb: 31,20g.
Kahvaltı: Egg, Freshly Squeezed Orange Juice. Öğle Yemeği: Green Leaf Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Akşam Yemeği: Soy Sauce, Salmon Sashimi. Aperatifler/Diğer: Saputo Cheese Heads. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|