15 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 118,11g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки, Everyday Bio Каша Овсяные Хлопья, Цветная капуста запеченная 100 гр. Öğle Yemeği: Яблоко, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Конфета, Lorado Шампиньоны Целые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Тыквенный Сок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|