15 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 59,01g | Karb: 76,81g.
Kahvaltı: Nescafe Espresso, Krüger Chai Latte Sweet India, Clementinen. Öğle Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Primana Spaghetti-Nester mit Garnelen in Kräuter-Knoblauchöl. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|