15 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 46,48g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı: Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив. Öğle Yemeği: Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Спагетти Болоньезе. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|