Anesthéline Günlüğü, 15 Oca 16

Anesthéline Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ça y est!!! J'ai retrouvé mes "formes" (et mon poids!) d'avant les fêtes! Allez j'ai repris mon bâton de pèlerin (;=)) à Fatastique!) vers le pays des 6!

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2016:

654 kcal

Yağ: 20,11g | Prot: 29,14g | Karb: 89,77g. Kahvaltı: Brioche Pasquier Couronne des Rois Nature, Café, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Baguette, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Knorr Soupe Potagère de Légumes, Brioche Pasquier Couronne des Rois Nature, Fromage Blanc. devamı için...

2362 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Pour s'équilibrer le mieux est de prendre des bâtons de marche nordique !! Courage !! 😀

15 Oca 16 üye tarafından: Chloé Janciar

Quelle chance ! Suis de tout coeur avec toi, avances et ne te retournes plus ! Bises d'encouragements.

15 Oca 16 üye tarafından: ybibiche

Bravo Anestheline ! Je n'en doutais pas et te dis bon courage, on en est toutes là 😉

15 Oca 16 üye tarafından: Niokniok16

Chloé, Ybibiche et Niokniok: merci tout plein pour vos encouragements! Ensemble=+fortes!

15 Oca 16 üye tarafından: Anesthéline

En route, on empreinte le chemin ensemble ;)

15 Oca 16 üye tarafından: calimijo

Ensemble: j'adore ce mot ! Bises affectueuses .

15 Oca 16 üye tarafından: Fatastique


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Anesthéline Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Anesthéline Günlüğü, 15 Oca 16

Yorum Gönder

Anesthéline Kilo Geçmişi