15 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 91,35g | Karb: 186,35g.
Kahvaltı: Leão Chá Verde, Bauducco Torrada Multi Grãos, Itambé Iogurte Fit Zero, Limão. Öğle Yemeği: Feijão Tropeiro, Carne de Porco do Lombo Assada, Picanha, Tomates, Cenouras, Alface, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Omelete de Claras, Sadia Blanquet de Peru Light. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|