16 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 98,15g | Karb: 126,03g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Ашан Говяжий Фарш, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Каравай Лаваш "Армянский", Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|