16 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3474 kcal
|
Yağ: 141,69g | Prot: 231,29g | Karb: 297,92g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, Aldi H-Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli, REWE Beste Wahl Gouda Jung, Botato Bratkartoffeln, Rinderhackfleisch, REWE Beste Wahl Crème Leicht. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Backofen Frites, Roastbeef (Nur mager gegessen). Aperatifler/Diğer: Maisel's Weisse Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|