16 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 90,34g | Prot: 68,20g | Karb: 256,34g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Edeka Lust auf Leicht Sauerkirsche Fruchtaufstrich, Edeka Lust auf Leicht Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich, Exquisa Frischkäse 0,2%, Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Schär Körnerbrötchen. Akşam Yemeği: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Pommes Frites (Groß). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|