16 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 55,85g | Karb: 39,76g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе, Вареное Яйцо, Карат Сырок Дружба. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|