16 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 65,09g | Prot: 170,92g | Karb: 302,89g.
Kahvaltı: Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Czerwona Papryka, Biedronka Ale Jaja M. Akşam Yemeği: Cebule, Riviva Sok Jabłkowy, Światowid Ser Edamski, Delikate Twaróg Chudy, Plony Natury Soczewica Czerwona, Jabłko. Aperatifler/Diğer: Ostrovit Bcaa Pure, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Delikate Twaróg Chudy, Jabłko, Bakoma 7 Zboz Men. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|