17 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 92,86g | Karb: 140,41g.
Kahvaltı: Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш "Армянский", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|