17 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 75,16g | Karb: 198,18g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Milfina Butter, Goldähren Aufbackbrötchen, Obstsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Knusper-Müsli, Normaler Kaffee, Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Reispfanne, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Banane. Akşam Yemeği: Tomaten, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|