18 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
372 kcal
|
Yağ: 12,99g | Prot: 28,18g | Karb: 31,25g.
Kahvaltı: Thé Menthe, Kaliot Farine Complète, Sucre. Öğle Yemeği: Président Emmental Cœur de Meule, Lidl Miettes de Thon à la Tomate, Cora Confiture, Monoprix Beurre Doux, Pain Grillé. devamı için...
|
|
1901 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 15 dakika, Salle de sport - 5 dakika, Machine salle de sport - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|