18 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 41,53g | Karb: 135,70g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Тавр Колбаса Любительская, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Кофе, Кухмастер Печенье Кокосовое, Конфета, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|