18 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3259 kcal
|
Yağ: 112,35g | Prot: 218,42g | Karb: 349,07g.
Kahvaltı: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Lindahls Kvarg Citron-Lime, Kokt Ägg, Banan. Öğle Yemeği: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Laxfilé, Cottage Cheese Naturell. Akşam Yemeği: Kycklingrulle. Aperatifler/Diğer: Goodlife Protein Bar, Serious Mass. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nicke of Sweden Kilo Geçmişi
|