18 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 104,87g | Prot: 154,08g | Karb: 99,61g.
Kahvaltı: Italac Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Sementes de Linhaça, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Universal Creatina, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Inam Pasta Integral de Amendoim. Öğle Yemeği: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Repolho Verde, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Inam Pasta Integral de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|