18 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3089 kcal
|
Yağ: 130,20g | Prot: 140,29g | Karb: 301,61g.
Kahvaltı: Europäische Weintraubensorte, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Almighurt Erdbeere, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), KitKat Mini, Lachsfilet. Akşam Yemeği: Kinder Schoko-Bons, Bier, Neumarkter Lammsbräu Radler, Sauerteigbrot, Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst, Wurstsalat, K-Classic Limburger. Aperatifler/Diğer: Energybody Mega Protein 80, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|