|
Так, через 2 часа у меня экзамен по химии. Волнуюсь до жути. Трясет всю...
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 61,68g | Karb: 191,07g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде, Апельсин. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Зеленый Чай, Сметана, Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Апельсин, Банан, Мандарины, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Valio Питьевой Йогурт Персик Мюсли, Пискаревский Творог 5%, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|