03 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 106,44g | Prot: 113,83g | Karb: 161,07g.
Kahvaltı: Milbona Wiesenländer Leicht, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Sinnack Mehrkorntoastbrötchen, Aldi Kochschinken, Mischbrot. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Ja! Fleischwurst, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing. Aperatifler/Diğer: Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|