07 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 138,89g | Prot: 92,76g | Karb: 137,95g.
Kahvaltı: REWE Leberwurst, Metzger Fleischkäse, Wolf Zungenwurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Käse, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Maribel Erdbeerkonfitüre, Butter. Öğle Yemeği: Salat und Pasta Bacon-Gouda. Akşam Yemeği: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing, Beck's Bier (330 ml). Aperatifler/Diğer: Ja! Cashews Geröstet Und Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|