24 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 132,03g | Prot: 188,69g | Karb: 66,88g.
Kahvaltı: Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Olivenöl, Ei. Öğle Yemeği: Olivenöl, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Akşam Yemeği: Wonnemeyer Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing. Aperatifler/Diğer: Korrekt Rollsaftschinken, Aldi Deutsches Corned Beef. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|