01 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 97,94g | Prot: 79,09g | Karb: 243,99g.
Kahvaltı: Ferrero Überraschungsei, REWE Vollkornbrot Geschnitten, K-Classic Kochhinterschinken. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Ja! Fleischwurst. Akşam Yemeği: K-Classic Cornflakes, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Classic (120ml), Gelatelli Mandel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|