12 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5365 kcal
|
Yağ: 228,82g | Prot: 226,45g | Karb: 569,39g.
Kahvaltı: Lidl Sonnenquader, Milbona Proviact, K-Classic Cornflakes. Öğle Yemeği: Hähnchenkeule, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Gouda oder Edamer, Lidl Sonnenquader, Grünländer Leicht, Paniertes Schnitzel, Ferrero Überraschungsei, Zetti Schokoladen Plätzchen, Gelatelli Schoko Crisp. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|