16 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 84,26g | Prot: 67,18g | Karb: 304,20g.
Kahvaltı: Aldi Nord Roggenkrüstchen, Maribel Pflaumenmus, Maribel Erdbeerkonfitüre, Butter. Öğle Yemeği: Maggi Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Gartenfrisch Salatschale Hähnchen & Kartoffeln, Fresh Care Menü Salat Lachs & Ei. Aperatifler/Diğer: PowerBar Isoactive. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|