06 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 103,03g | Prot: 117,44g | Karb: 190,96g.
Kahvaltı: Hofmaier Lachsschinken, Aldi Lachsschinken, Lidl Sonnenquader. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Lidl Sonnenquader. Akşam Yemeği: Lidl Sonnenquader, Leerdammer Original, Lyttos Gefüllte Mini Bifteki. Aperatifler/Diğer: Elstar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|