09 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6182 kcal
|
Yağ: 333,89g | Prot: 183,69g | Karb: 595,11g.
Kahvaltı: Arla Buko Ananas, Ja! Butter-Toastbrot. Öğle Yemeği: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pommernland Grützwurst. Akşam Yemeği: McDonald's McRib, Kamps Kirschtasche, McDonald's Apfeltasche, McDonald's Big Rösti, KFC Hot Wings (3), KFC Coleslaw (Normal), McDonald's Pommes Frites (Mittel). Aperatifler/Diğer: Mon Chéri Mon Chéri, Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Schokoladenstückchen, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Mohnkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|