beta67 Günlüğü, 18 Oca 16

beta67 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2016:

1024 kcal

Yağ: 46,46g | Prot: 25,12g | Karb: 124,71g. Kahvaltı: Sponser Oat Pack. Öğle Yemeği: Schinkenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Suisse Schoggi-Gipfel. devamı için...

1838 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beta67 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

beta67 Günlüğü, 18 Oca 16

Yorum Gönder

beta67 Kilo Geçmişi