18 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 78,64g | Prot: 72,85g | Karb: 372,34g.
Kahvaltı: Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Kroger Orange Juice with Calcium, Barbara's Better Granola Oats and Honey, Private Selection Frozen Dark Sweet Pitted Cherries, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Navels Oranges, Carrots, San Marcos Pickled Sliced Carrots, Hummus, Falafel. Akşam Yemeği: Simple Truth Organic Goddess Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Daisy Light Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Hershey's Chocolate Syrup, Turkey Hill Vanilla & Chocolate Premium Ice Cream, Oreo Oreo Thins, Raspberries, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I'm glad to see you back at it. Wishing much success as you journey on.
18 Oca 16 üye tarafından: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|