19 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 29,47g | Karb: 169,87g.
Kahvaltı: Грейпфрут (Розовый и Красный). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Винегрет, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Роллтон Картошка, Конфета, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|