19 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 73,59g | Karb: 214,82g.
Kahvaltı: La Vache qui rit Fromage (17g), Danone Yaourt Nature, Café Expresso, Jafaden Nectar Multifruits, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Mâche, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Crème Fraîche Épaisse, Champignons de Paris (Sautés), Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais). Akşam Yemeği: Mâche, Picard Gratin de Pâtes aux Saint-Jacques, Clémentines. Aperatifler/Diğer: Carrefour Cacahuètes Caramélisées, Jeff de Bruges Chocolats. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|