19 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 137,61g | Karb: 77,03g.
Kahvaltı: Andatti Café Cafetera, Tangamanga Pierna de Cerdo (Selva Negra), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café, Atún Aleta Amarilla, Bimbo Pan Integral. Öğle Yemeği: Andatti Café Cafetera, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Toronja (Rosa y Rojo). Aperatifler/Diğer: Semillas Secas de Chía, Splenda Endulzante sin Calorías. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolinna1983 Kilo Geçmişi
|