19 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 61,17g | Karb: 213,47g.
Kahvaltı: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Baguette. Öğle Yemeği: Morbier, Baguette, Vinaigrette, Sucrine, Royco Soupe à l'indienne, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Suzi Wan Vermicelles de Soja, Picard Dos de Cabillaud. Akşam Yemeği: Auchan Merguez, Carrefour Asperges Vertes, Champignons, Riz Blanc (Long Grain). Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|