19 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3692 kcal
|
Yağ: 128,93g | Prot: 174,07g | Karb: 440,59g.
Kahvaltı: Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty. Öğle Yemeği: Ser Gouda, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Akşam Yemeği: Biały Ryż (Długoziarnisty), Gut & Günstig Tomaten-Mark Dreifach Konzentriert, Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Smalec, Bułka Tarta, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Aperatifler/Diğer: Favorina Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|