05 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3099 kcal
|
Yağ: 118,17g | Prot: 222,27g | Karb: 319,22g.
Kahvaltı: meijer lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free syrup, maranatha, dymatize elite gourmet, quaker oats, soy slender, raspberries. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, pure protein bar, World Recipes - Frijoles Negros y Jalapeno Soup, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: skim milk, aunt millie's whole wheat, oscar meyer center cut bacon, kraft colby jack, eb egg. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Almond Spread, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, meijer cottage cheese, dark chocolate dreams, Peanut Brittle Ice Cream, 2% milk, blueberries, dymatize elite gourmet, soy slender. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|