|
worked out sore today
caught his cold
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 71,75g | Karb: 103,13g.
Kahvaltı: Hormel Roast Beef Hash, Egg, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Pickles, Grilled Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts (Frozen), Publix Skirt Steak. Aperatifler/Diğer: Apple-Cranberry-Grape Juice Drink. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|