20 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 109,68g | Karb: 134,11g.
Kahvaltı: Миндаль, Редька, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Редька, Желудки Куриные. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Конфеты Визит, Каравай Бублики Украинские, Яблоко, Редька, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|